Šta je prava mera u izlaganju suncu
Često nam časopisi savetuju da se ne izlažemo suncu, a sa druge strane nas ubeđuju da je lekovito. Kako naći pravu meru pri izlaganju, a da zadovoljimo potrebe organizma za vitaminom D? Da li je sunce zaista toliko štetno i da li je zaista toliko lekovito? Gde je istina? Zagovornici štetnosti sunca kao i zagovornici lekovitosti sunca najčešće odlaze u dve krajnosti. Zbog toga se često osećamo zbunjenim, pa ne znamo kome da verujemo. Istina je na pola puta: sunce je i štetno i lekovito. Suština [...]
Hlamidija: žene ispod 30 – oprez!
Hlamidijska infekcija na genitalnim organima je poznata kao „tiha polna bolest“ , jer su simptomi skoro neprimetni, što pogoduje nekontrolisanom širenju bolesti. Ukoliko se ne leči, može trajno da ošteti polne organe i kod muškaraca i kod žena. Može da uzrokuje i sterilitet, a tokom trudnoće i da dovede do spontanog pobačaja i prevremnog porođaja. Prenos infekcije je moguć i tokom porođaja, sa majke na dete, što za posledicu ostavlja različite bolesti beba, od kojih je vrlo rasprostranjena upala pluća. Žene ispod 30 - oprez! Većina [...]
STERILITET – najvažniji pregledi
Verovatno u vašoj okolini znate neki par koji pokušava ili je pokušao da dobije dete postupkom vantelesne oplodnje ili ste i sami pomislili da je to način. Međutim na sreću to nije jedini način, jer ukoliko se otkrije i izleči uzrok neplodnosti, postoje i metode da se i prirodnim putem ili bar, da se tako izrazim, “prirodnije“ dođe do željene trudnoće.
Kako održavati šećer u normalnim granicama
Dugotrajno povišen nivo šećera u krvi (glukoze) uzrokuje oštećenja ćelija, u prvom redu malih i velikih krvnih sudova. Usled toga dolazi do oštećenja funkcije važnih organa. Najćešće su zahvaćeni oči, srce, bubrezi, mozak. Samokontrolom se obično meri šećer pre uzimanja bilo kakve hrane ili lekova, 2 sata posle jela i posle terapije i 15 minuta nakon fizičke aktivnosti (da bi se proverilo kako terapija i fizička aktivnost utiču na nivo šećera u krvi).
Lupanje i preskakanje srca – razlog za brigu?
Ukoliko ste ponekad osetili da u trenucima mirovanja vaše srce pojačano kuca ili čak preskače, ne mora da bude razlog za brigu. Možda je u pitanju samo prolazna reakcija usled izloženosti neposrednim situacijama kao što su: uzbuđenje, strah, nagle promene položaja i slično. Neke vrste lupanja i preskakanja srca su potpuno bezopasne i nije im potrebna nikakva terapija. Postoje one koje treba da se tretiraju lekovima, a poneke mogu da budu i smrtonosne, pa se pored terapije, rešavaju i operacijom srca. Srce odraslog čoveka kuca između [...]
Kako prevazići strah od odlaska kod lekara?
Uvek kada odlažemo ono što je dobro za nas, kao što su zdravstveni pregledi, gubimo svoj mir. Odložili smo pregled iz straha ili nekog drugog razloga, a onda nas potajno, da često ni ne znamo, savest jede. A nema potrebe. Razvijajmo i nadograđujmo jednu dobru naviku: zdravu brigu o svome telu. Nemojte da plašite sebe mislima o brojnim bolestima, jer vas strah može paralisati. S druge strane, nemojte da budete ni lakomisleni, misleći: “Ništa mi ne fali. Zdrava sam.” Neka vaši odlasci kod lekara budu [...]